Équilibre psycho-émotionnel

Comment prévenir et atténuer la dépression saisonnière de manière naturelle La dépression saisonnière, ou trouble affectif saisonnier (TAS), survient souvent avec l’arrivée de l’hiver, lorsque les jours raccourcissent et que la lumière naturelle diminue. Heureusement, il existe des solutions naturelles et concrètes pour garder le moral et traverser cette période plus sereinement. Voici mes conseils. […]

Les fleurs de Bach : Un petit coup de pouce pour mieux gérer ses émotions Découvertes par le Dr Edward Bach, les fleurs de Bach sont des essences florales qui auraient pour but d’aider à mieux gérer nos émotions. Il existe 38 fleurs, chacune liée à un état émotionnel particulier. L’idée, c’est que ces remèdes

Renaître de ses cendres : comment créer un environnement émotionnel sain Dans le parcours de la vie, chacun fait face à des moments de déception qui peuvent ébranler le bien-être émotionnel. Cependant, ces épreuves peuvent être perçues comme des opportunités de renaissance et de transformation. Cet article vous guide à travers un processus de résilience

Naviguer avec sagesse dans le monde des relations : préserver sa confiance et son intimité Dans le labyrinthe des relations humaines, la sagesse et le discernement sont des boussoles indispensables pour bâtir des connexions authentiques et durables. Cet article explore l’importance de garder les yeux ouverts face aux mirages relationnels, tout en préservant un jardin

Naturopathie, réflexologie, relaxation guidée – Des alliées précieuses pour traverser le deuil Le deuil est une expérience universelle, marquée par des émotions intenses et souvent déstabilisantes. Qu’il s’agisse de la perte d’un être cher, d’une rupture sentimentale ou amicale, ou encore de la perte d’un emploi ou d’un animal de compagnie, chaque deuil est unique